la sophrologie et l'énergie de groupe au service de ton bien-être
ateliers de sophrologie
ton expérience
Dans ces ateliers de Sophrologie, tu peux partager tes ressentis en sécurité, te sentir écouté(e) et compris(e) en toute bienveillance et confidentialité et obtenir le soutien des autres personnes. La synergie du groupe te permet de poser un regard nouveau sur toi, d’avoir un esprit plus ouvert et l’aspect relationnel plus facile.
En petit comité, tu reçois :
une expérience riche et stimulante
Les ateliers de Sophrologie se terminent par un moment de pure relaxation collégiale. Un support écrit t’es remis en fin d’atelier pour tout garder en mémoire ! Prévois une tenue confortable, un tapis de gym, un coussin et un plaid.
Des conseils et des pistes d’expérimentation pour alléger ton quotidien.
Des apports théoriques pour bien comprendre tes fonctionnements.
Des exercices-outils pour mieux gérer tes problématiques.
Tu te sens plus libre dans tes mouvements, ton corps est soulagé. Tu as un regain d’énergie.
sur inscription
(max 5 pers.)
Tu ressens des gênes, des tensions, des douleurs dans ton corps sans raison médicale expliquée ?
30 € par personne
à MON CABINET
2H
Tes émotions prennent une place moins importante, tu reprends les commandes de ton corps.
ce que tu peux obtenir
C'est pour toi si
Tu te laisses envahir par tes émotions, tu perds tes moyens ?
Tu te poses sans culpabiliser. Tu vis davantage l’instant présent.
sur inscription
(max 5 pers.)
Tu n’arrives pas à te déconnecter quand cela t’es nécessaire.
30 € par personne
à MON CABINET
2H
Tu ressens un sentiment d’apaisement, de paix intérieure.
ce que tu peux obtenir
C'est pour toi si
Tu gères tout à la maison, au travail et tu ressens une pression constante.
Tu es serein(e), tu ressens de la clarté.
sur inscription
(max 5 pers.)
Tu as du mal à prendre une décision dans certaines situations qui t'incombent.
30 € par personne
à MON CABINET
2H
Tu sais te détacher émotionnellement des situations inconfortables. Tu te préserves.
ce que tu peux obtenir
C'est pour toi si
Tu prends les choses trop à coeur, tu es “à fleur de peau”.
Tu reconnais tes valeurs, tu identifies tes capacités qui t’assurent une aisance dans ta façon d’être et d’agir.
sur inscription
(max 5 pers.)
Tu te dévalorises, tu as peur de l'échec, tu n’oses pas t’exprimer en public.
30 € par personne
à MON CABINET
2H
Tu te sens légitime, à ta juste place.
ce que tu peux obtenir
C'est pour toi si
Tu te remets souvent en question, tu doutes de tes capacités.
atelier gestion des émotions
Merci infiniment Laure pour votre atelier sur la gestion des émotions. J’ai enfin des outils pour m’aider. Et quelle ambiance ! On se sent vraiment en confiance. Ça se voit que vous aimez votre métier.
J'AI ENFIN DES OUTILS POUR M'AIDER
atelier LÂCHER-PRISE
J’ai vécu un moment très enrichissant grâce à votre atelier. J’ai apprécié toutes vos astuces et conseils que je vais pouvoir mettre facilement en application. Un grand merci !
une mise en application facile
atelier CONFIANCE EN SOI
Un accueil chaleureux, une écoute bienveillante et surtout les outils transmis permettant de travailler sur soi… tout y est. J’ai beaucoup apprécié l’approche de Laure et je la recommande vraiment.
