sophrologie à challans
accède à un
bien-être durable
et global en toute autonomie AVEC LA SOPHROLOGIE
te reconnais-tu ?
dans l'une ou l'autre de ces situations
Tu n’arrives pas à gérer tes émotions
Tu es stressé(e), tu as des angoisses / des peurs, tu t’énerves, pleures facilement.
Tu as du mal à
t'endormir
Tu te réveilles la nuit et tu as des difficultés pour te rendormir.
Tu ressens des douleurs
Mais aussi des tensions dans ton corps, des acouphènes.
TU VEUX TOUT CONTRôler, faire toi-même
Tu n'arrives pas à lâcher-prise ni à prendre du recul et cela t'épuise.
TU as du mal à
t'exprimer
Tu n'oses pas dire ce que tu ressens par crainte d'être jugé(e) ou de décevoir.
Tu as bien tenté de mettre en place des choses et de trouver des solutions.
Mais malgré de nombreuses recherches, beaucoup d'énergie et de temps investis, le problème finit toujours par revenir.
Résultat : tu ne sais plus quoi faire.
tu veux savoir pourquoi ?
La plupart du temps, on "fait pour toi". Autrement dit, ton bien-être dépend de quelqu'un d'autre. Tu n'es pas personnellement investi(e) dans la démarche.
Le travail s'arrête une fois l'accompagnement terminé avec pour conséquence des résultats éphémères. Soit on ne t'enseigne pas les techniques qui te permettraient d'être autonome dans ta pratique. Soit, elles sont trop inaccessibles et difficiles à mettre en place au quotidien.
Tu concentres tes efforts sur un seul aspect de ton bien-être (physique ou émotionnel) conduisant inévitablement à des solutions partielles.
imagine...
pouvoir renouer avec un bien-être durable rapidement et facilement
Tu sais gérer en autonomie tes émotions
Ton stress diminue, il n’est plus nocif pour toi, tu retrouves ton calme, tu te sens apaisé(e).
ton sommeil est de qualité, plus réparateur
Tu te réveilles en pleine forme, énergique. Tu es de bonne humeur, le moral au beau fixe, les idées claires.
Les douleurs et les acouphènes diminuent
Tu libères les tensions physiques et psychiques et tu te sens mieux dans ton corps, plus léger(e).
Tu te sens
plus serein(e)
Tu ressens de la paix intérieure, tu lâches prise et vis l’instant présent, plus spontané(e), à l’aise avec les imprévus.
Tu te sens plus confiant(e)
Tu prends ta juste place dans ton environnement et le regard, les paroles des autres ne n'impactent plus autant.
mon accompagnement
en sophrologie à challans
une approche concrète axée sur des résultats durables
durée 1h - 60 € la séance
Avec la Sophrologie, tu trouveras une approche globale, essentielle pour apporter une solution complète à ton bien-être. Agissant sur tous les aspects de ton être, elle va te permettre de rétablir en profondeur l’harmonie entre ton corps et ton mental, souvent en déséquilibre.
Je mets à ta disposition mes techniques de professionnelle et je te partage des exercices pratico-pratiques adéquats, simples et faciles à mettre en place au quotidien. Basés sur la respiration et la visualisation, ils vont te rendre autonome dans la gestion et/ou la résolution de ton problème.
La confiance et la motivation sont essentielles pour que ton accompagnement soit réussi. Ainsi, en choisissant cet accompagnement, tu t'engages pleinement à t'investir personnellement dans ce travail. De mon côté, je m'engage à faire de toi ma priorité et à t'offrir une écoute bienveillante et sans jugement.
En adoptant une démarche proactive et globale qui te rend pleinement acteur de ton bien-être, tu auras très vite toutes les clés pour surmonter les défis avec confiance, t'aidant ainsi à instaurer un changement durable dans ta vie.
ici
Comment ça se passe concrètement ?
La première séance est prévue pour faire connaissance, tisser du lien et établir un climat de confiance réciproque.
Tu y exposes ta problématique ainsi que tes attentes.
Je t’explique ensuite comment je peux t’aider et nous faisons un exercice test pour te montrer ce qu’est la Sophrologie.
À partir de la deuxième séance, l’accompagnement se déroule à chaque fois en 3 phases. D'abord, un temps d’échange pendant lequel tu me fais un retour sur tes ressentis corporels, émotionnels et psychiques (mentaux) du moment.
Mise en pratique ensemble d'un exercice-outil (sophrologique) qui répond à ta problématique. Je t’explique ce qu’il t’apporte, ses bienfaits et comment le mettre en pratique dans ton quotidien.
Retour de ta part sur les sensations ressenties pendant l’exercice.
ils m'ont
fait confiance
SOPHROLOGIE
prendre du recul sur ce qui m'empêche de m'épanouir
Laure m'a beaucoup aidé à prendre du recul sur certaines choses qui m'empêchaient de m'épanouir, de m'affirmer et de croire en moi. Laure est une personne à l'écoute, bienveillante qui vous aidera vraiment dans vos différentes problématiques. Je la recommande les yeux fermés. Merci Laure pour tout ce que tu m'as apporté.
sophrologie
mieux armée pour affronter certaines situations
Lors des séances avec Laure, j'ai bénéficié d'une écoute bienveillante. Cela m'a aidé à prendre du recul, à maîtriser mon stress grâce à des "clés", à des techniques que je pourrai appliquer dans mon quotidien. Après quelques séances, je me sens apaisée mais aussi armée pour affronter certaines situations. Aujourd'hui, je suis prête pour avancer vers un nouveau projet professionnel et Laure y est pour beaucoup.
sophrologie
des techniques imparables pour gérer ma trop grand sensibilité
Laure a su cibler avec précision mes besoins et m’a donné les clés pour gérer le stress, l’anxiété et ma trop grande sensibilité. Des techniques imparables qui m’aident au quotidien. Un grand merci pour vos conseils et votre écoute.
sophrologie
des techniques pour gérer mon stress au quotidien
Je la recommande fortement ! Suite à du stress que je n'arrivais plus à gérer, j'ai décidé d'aller voir Laure. C'est une professionnelle très à l'écoute qui a su me donner des techniques pour gérer mon stress au quotidien. Elle a également su m'aider à en trouver la cause et à appréhender certaines choses avec une nouvelle vision. Je suis à présent plus apaisée, un grand merci.
sophrologie
me sentir plus épanouie
Mes séances avec Laure m’ont permis de me sentir plus épanouie et de prendre du recul sur des situations qui m’empêchait d’avancer. Laure est une personne pleine de bienveillance, de gentillesse et très à l’écoute. Je recommande a 100% ! Merci pour tout Laure !
sophrologie
une phobie scolaire résolue
J’ai rencontré Laure Besseval, à l’occasion d’un accompagnement en sophrologie pour ma fille collégienne, victime de harcèlement, qui avait développé une phobie scolaire. Phobie qui a été résolue rapidement suite à quelques séances de sophrologie.
Questions fréquemment posées
La Sophrologie s’adresse à toute personne : homme, femme et enfants à partir de 4 ans et sans limite d’âge.
Il n’y a pas de nombre de séances prédéterminées. Cela dépend de ta problématique et de ta motivation. C’est néanmoins une thérapie brève.
Il faut se sentir à l’aise dans ses vêtements (pas trop serrés surtout au niveau du ventre).
J'accepte les paiements en espèces, en chèque ou les virements bancaires.
Il n'y a aucune contre-indication à la pratique de la Sophrologie et tous les effets secondaires connus sont bénéfiques !
Bien sûr, à partir du moment où tu te trouves dans un endroit calme et sans risque d’être dérangé(e) pendant la séance.
Ton médecin peut te recommander de pratiquer la Sophrologie mais ce n'est pas obligatoire. Tu peux faire cette démarche spontanément de toi-même sans avoir l'avis d'un médecin au préalable. Tu n'as donc pas besoin d'ordonnance. Concernant le remboursement, la Caisse Primaire d’Assurance Maladie ne prend pas en charge la sophrologie. Par contre, certaines mutuelles oui.
